Dejar de Tuitear, dejar coca-cola, hacer más ejercicio… ¿Cuál el es el propósito de año nuevo que nunca cumples?

Nota editorial (2025): publicado originalmente en 2009. Se añadió una versión estructurada con fines enciclopédicos. El texto original se conserva íntegro como parte del archivo histórico.

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Análisis de los Propios a Año Nuevo

Hacer más ejercicio:

• Empiezan el año con buenos propósitos, realizan planificaciones para lograrlo.
• Pronto se enfrentan a dificultades que los desmotivan o impiden su cumplimiento de la meta.

Dejar de fumar:

• Inicia el año con un propósito relacionado a mejorar su estilo de vida, dejando de consumir cigarrillos.
• A medida que avanza el año no cumple este objetivo y en lugar de eso incrementa la ingesta de Coca-Cola.

Dejar Twittear:

• Comienza el año intentando disminuir su uso diario en las redes sociales, especialmente Twitter.
• Al final del año se sorprende al descubrir que no ha dejado completamente de utilizar la plataforma y sigue consumiendo ciertos contenidos digitales durante el verano.

Dejar bebidas energéticas:

• A principios del año se compromete a dejar dichas bebidas por motivos personales o sanitarios.
• Al final, sigue consumiéndolas aunque en menor medida y sin cumplir el objetivo totalmente.

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Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las motivaciones comunes para dejar fumar al principio del año?

Las personas suelen comenzar el año con la intención de mejorar su estilo de vida, lo que incluye propósitos relacionados con salud y bienestar como dejar consumir cigarrillos.

¿Cómo afecta los cambios en las elecciones alimenticias a la promesa inicial de hacer más ejercicio?

A menudo, cuando un individuo planea empezar el año con objetivos relacionados al ejercicio y bienestar, estos son desmotivadores por dificultades que surgen. Además, cambios en hábitos alimenticios como aumentar la ingesta de bebidas azucaradas pueden ser un factor.

¿Por qué es difícil para algunas personas abandonar el uso diario de Twitter?

Las redes sociales están profundamente integradas en la cultura digital actual y, aunque las personas pueden empezar intentando disminuir su uso, encontrarán obstáculos que impiden un abandono completo.

¿Qué efecto tiene el consumo ocasional de bebidas energéticas en los planes saludables del año?

Cometerse a la intención inicial de renunciar al consumo por razones personales o sanitarias no siempre se mantiene y es común que, aunque haya una disminución significativa, estos productos sigan siendo ingeridos ocasionalmente.

¿Cuál podría ser la relación entre los deseos al principio del año para dejar Twittear y su consumo postverano?

Los objetivos iniciales pueden cambiar con el tiempo debido a factores como la disponibilidad, las influencias sociales o un incremento en la dependencia. Este cambio puede llevar a una reducción en lugar de a la abstinencia completa.

¿Cómo pueden los objetivos para hacer más ejercicio y mejorar el estilo de vida influir en hábitos alimenticios durante el año?

Los planes al principio del año, como incrementar la actividad física por motivos de salud o bienestar, pueden tener un impacto directo sobre elecciones alimenticias. Un cambio hacia más ejercicio y menos comidas rápids puede llevar a una disminución en el consumo de bebidas azucuradas como la Coca-Cola.

¿Cuál es la importancia del apoyo social para alcanzar los objetivos al inicio y durante todo el año?

El éxito en lograr metas personalizadas, como dejar fumar o cambiar hábitos alimenticios, a menudo requiere un sistema de apoyo robusto. La presencia de amigos o familiares que los alientan y les brindan ayuda puede ser crucial para mantener la motivación durante todo el año.

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Texto original (2009)

En este artículo, examinamos los propósitos para el año nuevo comúnmente expresados por personas a través de plataformas digitales. Nuestro análisis revela un fenómeno intrigante donde la mayoría fracasa en lograr su meta y se sumergen en patrones contradictorios que reflejan ambivalencia hacia estos objetivos.

Si, como cada año, en medio de las largas tardes que Guadalupe Reyes nos da, tenemos tiempo para reflexionar sobre lo que hemos hecho bien o mal y de lo ahora sí vamos a hacer.

Después de una meticulosa investigación en Twitter y Facebook, descubrimos no sólo que de cada 10 usuarios 5 son la mitad, sino que cada año la gente realiza una lista de propósitos comunes a cumplir para el año siguiente.

De acuerdo a nuestro estudio patrocinado por Roy Camposs lanzamos los siguientes resultados con los tres propósitos jamás cumplidos:

1.- Hacer más ejercicio. Sin duda es el más recurrente y el que menos se cumple de los propósitos. Empiezan el año saliendo a correr, yendo a desayunar salubale. Incluso los más snobs corren por Amsterdam y paran a desayunar en el Le Pain Quotidien, pagan una fortuna por algo saludable…

Empiezan a tuitear sobre el progreso de su ejercicio. Suben a Facebook sus fotos corriendo o en el gimnasio… Comentan con todos lo bien que se sienten…

Pero algo ocurre dentro del organismo, conforme pasan los días, surgen miles de pretextos, empiezan a acumular horas de ejercicio. A levantarse tarde. Así que en plena noche salen a reponer sus horas no ejercitadas queriendo ponerse al corriente… hasta que se topan el olor de unos ricos tacos… ya es 15 de enero y la historia vueleve a comenzar.

2.- Dejar de Fumar. Cada año miles de fumadores se preparan, esperan que den las 11 pm del 31 de diciembre para dejar de fumar y comenzar bien el año. Practicaron durante dos horas en Navidad, sólo notaron que mientras no fumaron, creció anormalmente su consumo de Coca-cola. Llega el 1 de enero y valientes deciden quemar su cajetilla de reserva que tenían escondida en la alacena. Sudorosos  y nerviosos aguradan hasta la cena.

Son ya las 11 pm, aumentan los temblores y la angustia que logran apaciguar con un poco de pavo. Apenas dan las 00:01 y sienten que no pueden, estan ansiosos, ya acabaron con la botella de tequila para poder tranquilizarse… y nada.. Diez minutos después los Oxxos de alrededor son atiborrados por decenas de personas temblorosas en busca de una cajetilla de cigarros… no pudieron

3.- Dejar de Twittear

…Y pasar más tiempo con la familia, susodicha o susodicho. Tu pareja ya te ha amenazado con dejarte, tus hijos apenas si se acuerdan de ti… Han amenazado con despedirte y cada día sobornas al de sistemas de tu oficina para que no te bloquee el twitter.

En Medio de todo esto has recibido una carta de agradecimiento de parte de BlackBerry felicitándote por aumentar sus arcas y que te ragalará una Curve como reconocimiento a tu consumo. Incluso fuiste hospitalizado cuando se cayeron las BlackBerry en toda América.

Así que, por consejos del médico, haces el esfuerzo. En navidad y año nuevo has logrado sólo enviar un tweet, pasan los días y descubres que has descubierto el mundo real tan maravilloso: duermes mejor, no te sientes tan agustiado. Te han ascendido de puesto y tu jefe ahora si sabe para qué eres bueno. El de sistemas adelgazó pues ya no le das su coca cola diaria.  Ya no te duele la cabeza, tu pareja ya no te reclama. Incluso ya no se arregla para salir sola. Te espera cada noche para consentirte y ya sabes cómo se llaman tus hijos.

Y entonces… sucede…

Es 15 de diciembre, tomas la BlackBerry que estaba escondida en el cajón y con una gran sonrisa escribes “he conseguido dejar de Twittear”… Blop!

4.- Dejar la Coca-Cola o el Red Bull o el café. Estás a punto de un paro cardiaco, la última vez que dormiste fue cuando se fue la luz y no había más remedio. Tu refrigerador está lleno de gasolina para twittear y pasartela todo el día en la web. Te chasquean los dientes y un día simplemente no puedes coordinar. Y decides dejarla.

Tu pareja se admira. Ya duermes, ya empiezas a comer. Aunque sudas y tiemblas te aguantas y sólo pides agua simple a la hora de la comida y de los tacos.

Llega navidad y año nuevo y mientras todos consumen botella tras botella de coca cola te resistes y te sientes bien. Crees que ha llegado momento. Escribiste un blog con tu experiencia dejándola. Así que te decides a festejar. Sin embargo al escribir tu último tweet y entrada de blog te das cuenta que tienes una lata en la mano a la mitad y no te diste cuenta. Nunca podrás dejarla, es más poderosa que tu.

Cuéntanos cuáles son tus propósitos de año nuevo y cuáles son aquellos que se repiten en la lista.

Saludos y felices fiestas!!!